7 Cara Alami Cepat Langsing Tanpa Olahragaby pilasport On September 9, 2021 In HEALTHBanyak orang yang memiliki keinginan menurunkan berat badan, cara yang yang biasanya ditempuh yaitu dengan menjaga pola makan dan rutin berolahraga. Menjaga pola makan merupakan salahsatu hal penting jika+ Read More
Sarapan Bergizi, Sehat Bagi Anak Anda!by pilasport On Agustus 27, 2021 In HEALTHSarapan sangat penting dilakukan sebelum memulai aktivitas, terutama pada anak-anak. Berdasarkan sejumlah penelitian, sarapan setiap hari dapat meningkatkan nilai akademik anak di sekolah. Dokter spesialis anak bidang nutrisi dan+ Read More
5 Cara Pemanasan yang Baik dan Benar Sebelum Olahragaby pilasport On Juli 11, 2021 In SPORTBanyak orang seringkali mengabaikan proses pemanasan sebelum olahraga. Padahal, pemanasan sangatlah penting dan dibutuhkan sebagai persiapan tubuh Anda sebelum olahraga. Jika pemanasan tidak benar, risiko mengalami cedera akan semakin+ Read More